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Pet Sempre Jovem
Guia para preservar mobilidade e vitalidade com alimentação e exercícios.
Pet Sempre Jovem
Alimentos Antioxidantes
- Mirtilo: 3 a 5 unidades por dia (combate radicais livres)
- Abóbora cozida: 1 colher de sopa por refeição (fibras e betacaroteno)
- Salmão cozido sem tempero: 2 vezes por semana (ômega-3)
- Espinafre refogado: 1 colher de chá ao dia (ferro e magnésio)
Exercícios de Baixo Impacto
- 1Caminhadas curtas de 15 minutos, 2 vezes ao dia
- 2Natação supervisionada 1 vez por semana
- 3Brincadeiras de buscar em superfícies macias (grama ou tapete)
- 4Alongamentos passivos: estique cada pata por 5 segundos
- 5Evite escadas e saltos altos
Suplementação Natural
- Cúrcuma: 1 pitada diária com pimenta-do-reino para ativação
- Ômega-3 (óleo de peixe): conforme peso, 1 cápsula por 10kg
- Glucosamina natural: caldo de osso 2 vezes por semana
- Vitamina E: gérmen de trigo, 1 colher de chá ao dia
Resultados Esperados
- Em 30 dias: mais disposição e energia
- Em 60 dias: pelo mais brilhante e denso
- Em 90 dias: melhora visível na mobilidade articular